Svjetlosna terapija je način liječenja sezonskog afektivnog poremećaja (SAD) i određenih drugih stanja izlaganjem umjetnom svjetlu.SAD je vrsta depresije koja se javlja u određeno vrijeme svake godine, obično u jesen ili zimi.
Svjetlosna terapija je najučinkovitija kada imate odgovarajuću kombinaciju intenziteta svjetlosti, trajanja i vremena.